Olá, sejam bem-vindo a quarta semana de reeducação
alimentar.
Essa semana foi um desastre total. Não seguir o cardápio da
nutricionista. Comi muitas besteiras por causa da "felicidade" por
ter emagrecido mais de um quilo, na semana anterior. Quebrei a cara, mas
aprendi. Não importa quantos quilos eu perdi, o importante é nunca abrir mão
para comer coisas que prejudica a saúde.
Recebi muitas noticias ruim, a ansiedade bateu em minha porta, noites mal dormidas e comidas erradas. Foi uma soma de fatos que me levaram a ter o resultado de hoje; engordei 0,800 g. O que tinha perdido na semana III, recuperei na semana IV. Mas não posso desistir. O caminho é longo. Essa semana eu cai, mas já estou de pé, pronta para mais uma batalha contra a balança e rumo ao destino almejado.
Recebi muitas noticias ruim, a ansiedade bateu em minha porta, noites mal dormidas e comidas erradas. Foi uma soma de fatos que me levaram a ter o resultado de hoje; engordei 0,800 g. O que tinha perdido na semana III, recuperei na semana IV. Mas não posso desistir. O caminho é longo. Essa semana eu cai, mas já estou de pé, pronta para mais uma batalha contra a balança e rumo ao destino almejado.
É sempre assim; um dia caímos, mas no outro estamos em pé e mais fortes.
Auge do peso: 93,6 kg (IMC 38,95) maio de 2015
Redução na alimentação: 90 kg (IMC
37,46) 6 de Abril de 2016
I semana: não me pesei
IV semana: 89 kg (IMC 37,04) 02 de Maio de 2016 engordei
0,800 g
Meta: 70 kg
Espero o seu comentário e Crítica construtiva sempre serão
bem-vindas. Bjos e até o próximo post.
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