Olá, hoje o assunto é sério. Para quem não me conhece, comecei a fazer a R.A. Infelizmente, tive que dar uma pausa, pois estava passando por momentos complicados e tinha que resolver para que a minha mente pudesse focar nos objetivos almejados.
Essa experiência com a R.A. mostrou-me que posso ter resultados através do foco e disciplina. Com essa pausa, tracei mais metas e objetivos para a nova fase. Irei esclarecer nos posts posteriores os motivos que me levaram a ter esse momento de reflexão.
Durante esse pequeno processo, experimentei várias receitas, as quais fizeram muita diferença no meu cotidiano que foi a receita do Tempero Completo Caseiro. Com esta receita, diminui o consumo do sal e do óleo. Troquei o açúcar refinado pelo açúcar demerara, e foi a melhor coisa que eu fiz. Com essas medidas tive redução de retenção de líquidos.
Quando voltar a fazer a R.A. irei fazer post, publicados nas segundas-feiras, com os resultados da semana.
Espero o seu comentário e Crítica construtiva, sempre serão bem-vindos. Bjos e até o próximo post.
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